Kandungan Gizi Nanas

Buah-buahan

Informasi nilai gizi yang terdapat Nanas, lihat kandungan nutrisi atau gizi dan juga vitamin yang terdapat pada Buah-buahan ini. Perhatikan juga kadar gula dan kalori (Energi total), serta kadar natrium (garam) dan kolesterol, pilihlah makanan yang baik untuk gizi anda.

Informasi Nilai Gizi
Takaran saji 100 gram
Jumlah sajian per kemasan-

Jumlah Per Sajian
Energi total 50 Kkal Energi dari lemak 0.9 Kkal
% AKG*
Lemak Total0.1g 0%
Lemak Jenuh 0g 0%
Lemak Trans 0g
Kolesterol 0mg 0%
Natrium/Sodium 1mg 0%
Karbohidrat Total 13g 4%
Serat Pangan 1.4g 6%
Gula 9.85g
Protein 0.54g 1%

Vitamin A 0.33%
Vitamin C 53.11%
Kalsium 1.3%
Zat Besi 3.625%
Asam Folat 1.8%
*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 Kkal. Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

Info kalori atau energi

Kadar lemak, Kolesterol dan Garam

  • RendahLemak
  • RendahKolesterol
  • RendahGaram

Buah yang segar dan manis ini ternyata mengandung banyak vitamin C, per 100 gram nanas, terdapat 47,8 mili gram vitamin C, nanas juga mengandung kalsium dan magnesium

Referensi Informasi Nilai Gizi
Info nutrisi pada buah dan sayuran adalah hasil riset dari National Agricultural Library, Agricultural Research Service, U.S. Department of Agriculture ndb.nal.usda.gov/
Sedangkan untuk makanan dan minuman bermerek, data diambil dari informasi yang ada pada kemasan produk tersebut